Консервы нашей памяти

Если заглянуть в чулан нашей памяти, то можно найти много всякого. Например, там точно есть ящики и коробки с консервами моментов нашей жизни.

На коробках и ящиках есть надписи типа: «Первая любовь», «Новый год», «Экзамены». Иногда там указаны точные даты, которые со временем стираются. Внутри – банки, баночки и бутылки с событиями.

Кому-то повезло – у него есть старое, выдержанное кисло-сладкое вино «Первое свидание».

У многих есть десятилетние, пыльные запасы «Школьные годы».

В коробке «Новый год» всё ещё лежат ёлочные игрушки, полученные подарки и воспоминания в виде мандаринов и салата оливье.

Мы иногда заглядываем в этот чулан на встречах выпускников, дружеских посиделках или семейных вечерах воспоминаний.

Пора употребить?

Из склада консервов нашей памяти мы можем получить тройную выгоду для себя и окружающих:

1.Приятные воспоминания.

На этих консервах написано «Срок годности не ограничен». Они приятны на вкус. Внутри – наши успехи и удачи. Наши достижения и победы. Лучшие дела нашей жизни. Всё то, чем мы гордимся. Наши лучшие чувства. Свобода. Отдых. Радость. Спокойствие. Любовь.

Всего этого нам часто не хватает в жизни. Мы всегда можем взять это из нашей памяти. В любой момент. Прожить, прочувствовать, принести из прошлого в настоящее и будущее. Поделиться с кем-то.

2.Полезный опыт.

В этих консервах собрана настоящая еда – мясо, рыба, овощи. Всё ценное, но требующее усвоения. Здесь надо приложить силы для переваривания. Здесь собраны все вкусы – хватает кислого, горького и солёного. Здесь находится труд, трудности и результаты. Здесь то, что получилось и то, что не удалось. Здесь взлёты и падения. Здесь поиски решений. Находки и потери.

Мы можем многое из полученного опыта использовать в нашей жизни. Для этого часто придётся не только вспоминать, но и анализировать. Не только «я это сделал, и вышло не очень хорошо», но и «Почему и зачем я это сделал? Как можно сделать лучше?»

3.Исцеление жизни.

На самом дне коробок и ящиков лежат самые опасные консервы. У них давно истёк срок годности, в них видна муть и плесень. Они не годятся в пищу, но одним своим присутствием отравляют нашу жизнь.

Здесь обиды и боль. Страхи и предательство. Бессмысленные жертвы, болезни и травмы. Апатия и слёзы. Насилие и агрессия. Жестокость и безжалостность. Здесь все наши жуткие качества и душевная грязь. Наша грязь и грязь других людей.

Прошлое нельзя изменить в части фактов. Что было, то было. Но прошлое можно изменить в части отношения к нему и понимания. Можно исцелить прошлое, а вместе с ним – настоящее и будущее.

Это придётся сделать. Либо прошлое отравит нашу жизнь, либо мы сможем исцелить и улучшить наше настоящее и будущее, исправив и переоценив события прошлого. Либо прошлое убьёт нашу жизнь, либо мы вдохнём жизнь в прошлое.

Как исцелить прошлое?

Начинаем с простых случаев, а только потом переходим к сложным и тяжёлым. Сначала – слегка подкисшие банки с огорчениями, мелким неудачами, небольшими ошибками. Затем, мутные и грязные воспоминания плохих отношений, скандалов и конфликтов. И только потом, когда будет наработан опыт и мастерство, переходим к самым главным и большим ёмкостям с невыносимо вонючими и ядовитыми травмами.

Основные наши инструменты – понимание, прощение, принятие и отпускание.

Понимание – это честный, объективный анализ содержимого. Спокойный и беспристрастный. Всё, что в жизни было прожито – нам (и другим людям) зачем-то нужно. Во всём есть цель, смысл и польза. Задача понимания – их найти.

Заодно, разбирая прошлое, надо аккуратно и точно разделить ценные продукты и негодные компоненты. Ценным будет всё то, что мы (и другие) делали из лучших побуждений, всё, что мы (и другие люди в ситуации) по-настоящему любили. Негодными будут все наши (и чужие) страхи, жадность, агрессия, и другие пороки и их следствия.

Принятие – это признание всего того, что было, закономерным и целесообразным. Это были важные и нужные уроки. Уроки иногда страшные и болезненные, но необходимые. Это трудно принять. Трудно, а иногда невозможно, с этим согласиться. Но это – факт. Это – было.

Прощение – это признание и разрешение. Признание всего того, что было сделано. Признание найденных ошибок и боли, старания и усилий. Разрешение себе ошибаться и исправлять ошибки. Разрешение себе и другим быть несовершенными.

Прощение - это основной инструмент исцеления. Прощение - это умение увидеть себя в других людях. Увидеть других в себе. Увидеть светлое в темном. Увидеть, что можно любить вопреки всему. Признать, что самые дикие испытания человек проходит, не убегая от страха, а следуя зову любви в своём сердце.

Отпускание – это разрешение уйти всему, что не содержит в себе любящей, любимой и желаемой начинки. Вы просто выбрасываете всю грязь и боль из своей жизни. Вы очищаетесь от них, потому что перестали в них нуждаться.

Вы отпускаете других людей – они помогли вам сыграть сложные эпизоды в спектакле вашей жизни. Вы их сами просили об этом. Это было ещё до спектакля. Такую же помощь вы оказывали им в своей роли.

Вы отпускаете себя. Отпускаете свои больные и тревожные части, свои ошибки и заблуждения. Заменяете негодные убеждения и реакции, эмоции и привычки на более адекватные, любящие, полезные.

Процесс и результаты

Разбирая и исцеляя прошлое, его придётся повторно прожить. Иначе нельзя. Поэтому будьте готовы и будьте «в ресурсе». Вам потребуется много сил.

Большую работу нельзя сделать за 15 минут. Начинайте понемногу, постепенно, с малого. На изменение прошлого точно уйдут дни, месяцы и годы. У нас есть столько времени, сколько нам нужно.

Каждая исцеленная ситуация прошлого насыщает вашу жизнь силой. Эта сила была законсервирована в ситуации. Разрешив ситуацию, вы становитесь сильнее.

Многие ситуации будут требовать многократного прохождения.

Изменение прошлого всегда мощно, а часто неожиданно, меняет настоящее и будущее.

Описанный выше процесс (техника) называется «Перепросмотр жизни».

Главный враг, портящий любое блюдо жизни – это страх, его формы и следствия. Включая жадность, одиночество, страдание, агрессию, тревогу, вину и другие негативные качества и пороки.

Исцеление возможно только вкладыванием своей любви в каждую ситуацию прошлого. Именно любовь является «секретным» ингредиентом любого блюда. Без неё ничего не получится.

Гарантирую: рассматривание своей прожитой жизни с любовью - полезно, а результат исцелит всю оставшуюся жизнь.